家庭雜志

家庭雜志簡介

《家庭》（半月刊）經過多年的不懈努力，流行度高，大眾辨識度廣，創刊于1982年，開拓了視野，帶給讀者富有生活特色的內容。

主編說:生活沒有課堂，家庭也沒有，其實我們何止是第一次當父母，我們也是第一次當妻子/丈夫。從被呵護的小苗，長大組成自己的家庭，第一次做妻子/丈夫，沒好好愛你，我很抱歉。

家庭雜志欄目設置

《家庭》主要欄目：特別策劃、我的經典婚禮、幸運、美文、體驗人生、心靈私語、戀之風景、邊緣情感、星緣星雨、青春加油站。

家庭雜志內容試讀

本刊全彩印刷，圖文并茂，旨在突出雜志特色，倡導快樂閱讀，內容豐富多彩，形式新穎，強調引發讀者興趣，是一本不錯的雜志。多年來雜志內容拓寬了讀者視野，貼近讀者生活，集知識性和趣味性于一身，全彩的雜志一下子就能吸引讀者的眼球，得到了眾多讀者的歡迎。

不少老人怕浪費，晚上總吃剩飯剩菜。研究發現，許多胰腺炎特別是急性胰腺炎的出現，都和不良飲食習慣有關，如暴飲暴食、吃變質的食物等。尤其是蛋白含量高的魚、肉，一旦放置時間長、變質了，就會導致細菌感染，從而引起胰腺病變。

醫師提醒，晚上吃得太咸太辣，比如攝入大量的辣椒、大蒜等辛辣食物，容易使腸胃產生灼熱感，誘發胃食管反流或消化不良、便秘等問題，從而導致睡眠不足晚上盡量別吃產氣食物，即在消化過程中會產生氣體的食物，如面包、土豆、芋頭、豆類、茄子、香蕉、玉米，以及添加木糖醇的甜點飲料等，這會使人產生腹脹感，影響睡眠質量。

很多人的晚餐桌上更離不了一碗熱騰騰的肉類煲湯。排骨湯、豬蹄湯等含較多脂肪，尤其是飽和脂肪，不宜常喝。高血壓患者不適合喝太咸的湯；痛風患者不應多喝海鮮湯等，因為其中的嘌呤含量較高。胃腸不好的人脂肪消化能力一般也較弱，如果要喝煲湯，最好撇掉浮油。

過于甜膩的東西很容易給腸胃消化造成負擔。此外，晚餐后活動少，甜品中的糖分無法在身體中分解，就會轉換成脂肪囤積體內，時間久了不僅會變胖，還容易誘發心血管疾病。生冷，一般指未經過烹飪處理的，比較涼的食物，比如：西瓜、生西紅柿等生冷瓜果，或涼拌黃瓜、涼拌海蜇等涼拌菜。